こんにちは！@triathlete_yurika です。
このサイトでは、トライアスロン初心者の方々に向けた、トライアスロンにまつわるHowtoコンテンツを紹介しています！
今回は、多くのアスリートが「タイムがあがった！」という、かなり結果コミット型として注目の補給食「カツサプ」についてレビューします。
実感しているアスリートボイスが続々
この商品を知ってまずは驚いたのは、アスリートの実感ボイスのレベルが高すぎること。
以下、カツサプを摂取して実際に結果にコミットしたアスリートボイスをどうぞ。（公式HPからの引用です）
東京から福島までの330kmのトレーニング（4日間）でカツサプを摂取しました。4日間330kmは僕の中では大変苦しいものでしたが、 結果として330kmの平均ペースを準備期間のなかで最も速い1km5分30秒で走ることができ、しかも合計330kmを走り終えた翌日に目立った筋肉痛がなかったため、カツサプの効果を確信しました。
井上真悟／ウルトラランナー兼マラソン講師
2017年TsaiGu TangSi Trail (UTGK)レース100kmの初戦で見事に逆転優勝しました！ 今回の100キロのレースでは、レーススタート前に、カツサプ2袋を飲みました。そしてレース中は20キロごとに2袋を摂取しました。今回は予定より30キロ地点に1時間も早く到着してしまいました。
丹羽 薫 ／トレイルランナー
すごすぎ笑。
その他にも、本当に多くのアスリートがその威力を実感しています。
その他のアスリートボイスはこちらから
カツサプとは？
アスリートボイスからも期待大の「カツサプ」。
この商品は、 最高時速100km/h、昼夜を問わず泳ぎ続けるカツオの持久力と回復力に着目した補給食です。
カツオという着眼点がおもしろいし、豪速で大海を泳ぐカツオを想像すると、確かにカツオには何かすごい秘密がありそうな感じがする。。おいしいだけじゃないんですね笑
メイン成分「カツオ・ペプチド」とは？
カツサプのメイン成分は「カツオ・ペプチド」。これが、カツオが大海を豪速で泳ぎまわる秘訣ですね。
このカツオ・ペプチドは、 乳酸を分解し、エネルギーに変える力に優れた成分です。
通常たんぱく質はサイズが大きく、体内で消化吸収されるのに時間がかかりますが、ペプチドは既に分解されているため、すばやく体内に吸収される特徴があります。
乳酸をエネルギーに変える
カツサプは、乳酸をエネルギーに変える力に優れた補給食です。
疲れを感じる時、体内では乳酸（疲労物質）が生成され血中の乳酸濃度が高まります。
疲労物質と思われがちな乳酸ですが、実はそのエネルギー量は、糖（グリコーゲン）の約15倍と言われています。 （！！）
つまり、乳酸を分解してエネルギーに変換することができればむしろパフォーマンスアップにつながるのです。
長時間の運動でも疲れずにパフォーマンを維持するには、いかに速くたくさんの乳酸を分解できるかということがカギになります。
実際にこの「カツサプ」を摂取すると、血中の乳酸濃度が下がり、乳酸がエネルギーに変換されたという実験結果がでました。
詳しいメカニズムはこちらから。
商品ラインナップ
- 粒タイプ（1包３錠）
- 水に溶かすパウダータイプ
があります。（お徳用もあり）
飲むタイミング・量は？
基本の飲み方は、レースやトレーニングの30分前に１包を摂取し、その後1~2時間ごとに1包を追加していきます。
ですが、運動の種類や強度によっておすすめの摂取の仕方が変わるので、下記の公式サイトから摂取アドバイスをご覧ください。
摂取アドバイス
アンチドーピング認証
カツサプは、UKAS基準ISO17025によって承認されたLGCグループのドーピング検査機関で厳密な検査をクリアしているため、ドーピング検査対象のアスリートの方も安心して摂取できるとのことです。
INFORMED-SPORTプログラムについて
私も使ってみました
冒頭に紹介したアスリートとは比べものにならないものの、私自身もカツサプ（粒タイプ）を摂取しランニングを行いました。
味
ほんのりカツオ風味！ですが、錠剤なのですぐに飲み込むので「風味」を感じる程度でした。
水で溶かすパウダータイプは、グレープフルーツ風味とのことです。
実感
最も実感したことは、負荷をかけても「疲れない」ということでした。
スピードをあげても心拍が急上昇せず、「ツライ・キツイ」という感覚なく、安定してパフォーマンスアップを実感しました。
短距離の瞬発力というよりは、長距離や長時間のレースで安定的に高いパフォーマンスを発揮し続けたいときに重宝すると感じました。
レース中は、エネルギーだけではなく水分やミネラルも失われるので、そういった補給食と組み合わせることでさらなる威力を発揮しそうです。
以上、アスリート注目のカツサプについて紹介しました。
さらに詳しい内容、またはご購入については下記サイトよりご覧ください。
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