こんにちは！@triathlete_yurika です。
このサイトでは、トライアスロン初心者の方々に向けた、トライアスロンにまつわるHowtoコンテンツを紹介しています！
今回は、クロスフィットトレーナーのAYAさんがプロデュースする栄養機能食品「BBB」について紹介します。
- ボディラインをキレイにしたい
- 手軽に栄養補給したい
- ラクに続けたい
- 忙しい
- ↑だからこそ少しの運動も効率的に成果に繋げたい
といった方にとてもおすすめのサプリです！
Beauty Build Body
BBB（トリプルビー）は「美しいボディライン」に特化したサプリメントです。
正直なところ、最初は筋肉増強サプリの一種だと思っていました。
しかし、この商品が他と一線を画すのは、従来の筋力アップサプリメントと違い、スタイルアップサポートに特化しているという点です。
女性らしいカーヴ作りに特化したサプリ
美しいボディライン作りにおいて適度な筋肉は必須！ということは私自身も理解していたものの、思いつくことといえば「筋トレ＆プロテイン」。
それ以上の「ボディライン」や「スタイルアップ」という「体の曲線づくり」まではサプリに求めていませんでした。
しかし、ただの筋力アップに終わらず、その先の「ライン」を作ることまで追求しているのがこのBBBです。
BBB（トリプルビー）公式サイト
２大主成分
そんな、ボディラン作りに特化したBBBの成分特徴は大きく２つ。
筋肉増強のHMB
まず一つ目はHMBです。
HMBは、効率的に筋肉を合成をする代表的な成分です。
食べ物からも摂取することもできますが、ボディメイクに理想の量を摂取しようとすると膨大な量の食材を摂取することとなり、逆にカロリーオーバーとなってしまいます。
また、実際にはロイシンからHMBに変換するという過程もあるため、食べ物からHMBを摂取するのはあまり効率的ではありません。
そこで、BBBにはHMBをダイレクトに摂取できるよう配合されています。
筋力維持のクレアチン
２つ目の成分はクレアチンです。
クレアチンは、筋肉の分解を抑制する働きがあります。
女性の場合、女性ホルモンの影響で筋肉に分解が早いという特性があります。
そこでこのクレアチンを摂取することで、トレーニングの効果をきちんと維持できる体に導きます。
成分についての詳細はこちら（公式サイト）
成分バランスにこだり
ここまで書くと、その他の筋力サポートサプリと同じように思えますが、BBBのこだわりは成分バランスです。
ただ大量のHMBやクレアチンを配合するということではなく、女性のボディラインにとって理想のバランスで配合しています。
また、意外に高カロリーになりがちなプロテインに対し、BBBは１包9.2kclという圧倒的低カロリーも魅力です。
その他のサポート成分
これら２大成分を中心に、様々なサポート成分も配合されています。（一部のみ紹介）
ダイエットサポート
- ブラックジンジャー
- Lカルニチン
美容サポート
- コエンザイムQ10
- 葉酸
- イソフラボンビタミン
トレーニングサポート
- BCAA
- クエン酸
- オルニチン
などなど、全てを書ききれないほど、美しいボディラインを作るために総合的に成分が設計されています。
BBBの配合成分についてはこちら（公式サイト）
少ない運動も成果に
これら成分の配合バランスにこだわっているのは、少ない運動でも出来るだけ成果につながるように、というAYAさんの想いがあります。
そのため、
- トレーニング時間が取れない方
- 運動が苦手な方
に特におすすめです。
飲み方・タイミング
ここからは、おすすめの飲み方・タイミングについて紹介します。
水なしで飲める
BBBのとても便利な点は、水なしでさっと飲むことができるところ！
小さな個包装なので持ち運びもできて、いつでもどこでも飲むことができます。
1日１〜２包
摂取の目安は、1日に１〜２包です。
私はとにかく「続けること」が大切だと思っているので、あまり時間帯に縛られることなく気付いた時に飲むようにしています。
- トレーニングの前後に
- 朝の栄養補給に
- 肌のゴールデンタイムに備えて寝る前に
などがおすすめです。
飲み方アレンジも
そのままさっと飲んでもスッキリと美味しいブルベリー味ですが、
- ソーダで割って
- ヨーグルトに混ぜて
などのアレンジもおすすめです！
簡単だから続く
気付いた時にさっと飲むことができるので、とにかく簡単で続けやすいです。
プロテインはプロテインの良さがあるものの、専用のシェーカーを持ち運んで、さらに計量しなくてはいけないといった手間があり、だんだんとめんどくさくなることも。
ですが、とにかくめんどくさくないので、飲むことさえ忘れなければ、毎日の生活に非常に取り入れやすいです。
最近つくづく感じるのは、何かを続ける上で「簡単」という要素は非常に大事だなぁ、と。
BBB（トリプルビー）公式サイト
私の実感
BBBを飲み続けて特に実感しているのは
- 疲れにくくなった
- むくみにくくなった
ということです。
と、これだけ書くと「筋肉関係あるの？」と思うかもしれませんが笑、言い換えると
- 疲れにくくなったことでトレーニングが効率よくできる
- 代謝が上がっている
- ボディラインがキープできる
ということで、とても重宝しています！
【BBB（トリプルビー）】
トレーニングDVD付き
基本的には「毎日の少しの運動を効率的に筋力に変えていく」という設計ですが、本格的なトレーニングと併用することで変化が早く出ることも事実です。
ということで、BBBを購入すると、AYAさんのトレーニングDVDがセットで付いてきます。
数々の実績のあるAYAさんのトレーニングを無料で受けることができるのは、この商品ならではの価値だな〜と思います！
以上、BBBについて紹介しました。
初回の料金がお得になるキャンペーンや全額返金保証もついているので、ぜひ一度試してみてください！
BBBキャンペーン詳細はこちら（公式サイト）
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