【トライアスロン・持ち物・初心者】初めてのトライアスロンで本当に必要な持ち物チェックリスト

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こんにちは!@triathlete_yurika です。

このサイトでは、トライアスロン初心者の方々に向けた、トライアスロンにまつわるHowtoコンテンツを紹介しています!

『トライアスロンを始めたい!』でも『トライアスロン一式揃えるのはハードルが高い』というお悩みをよく聞きます🤔

そこでこの記事では、初めてのトライアスロンレースで「最低限」必要な持ち物について紹介します😃

これからトライアスロンを始める方、レースを控えている方の直前のチェックリストとしてご活用ください😊

※個人によって必要な持ち物は異なりますので、参考としてご覧下さい。

持ち物リストPDF版はこちらからダウンロードできます🙆‍♀️

◉絶対に絶対に必要!
○出場に必須ではないが、ほぼマストアイテム!
△持っていればナイス!

に分けて書いていきます。

 

1週間前まで篇

◉バイクケース
(車で移動できない場合は、自転車を入れるケースが必須)
◉航空会社へのバイク持込連絡  
(1週間~前日までに連絡しないと断られるケースも!)
○休息
(この時に頑張ってももう遅いです。休みましょう。)

 

前日篇

◉身分証明書・保険証
◉自分の名前を忘れない

 (当日、選手登録会場で名前聞かれます。)

○エントリーハガキ
  (ハガキや案内が届いている場合。無くてもなんとかなる)

 

スイム篇

◉水中ゴーグル
 (気合があれば裸眼でもOK。ただ私が裸眼の人は見たことない。)
◉スイムキャップ
 (ほとんどの大会で識別の意味も含めて配布されます。忘れてもほぼOK)
◉水着
(トライウェアでなくても失格にはならない。トライウェアの方が便利)
◉ウェットスーツ
(無くてもいい大会もある。国内の大会はほとんど必要。レンタルでOK)
◉タイミングチップ
(前日か当日にもらえるタイム計測のチップ、絶対に必要)

○ゼッケン番号
(前日か当日にもらえるが忘れた場合、当日にマジックで書けばOK)
○水中ゴーグルのくもりどめ
(最悪なくてもいける)
○日焼け止め
(無くてもいけるが、日焼けのダメージが当日以降、残り続ける)
△ワセリン
(ウェットスーツが脱ぎやすい、またずれ防止などに有効)

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スイム篇→バイク篇へのトランジション

△ペッドボトル2リットルの水
(海水でベトベトするので、頭から浴びて洗い流す)
△ハンドタオル
(トランジションで足が汚れて気持ち悪い。タオルでふく)
△予備のコンタクトレンズ
(スイムのトラブルで、コンタクトが流れてしまう時が。)

 

バイク篇

◉服
(トライウェア、バイクウェアで無くてもなんとかなる)
◉ロードバイク、TTバイク
(ママチャリはダメ。ロードバイク、レンタルでもOK)
◉ヘルメット
(ルール上必須)
◉スクイズボトル
(水を入れる。ルール上必須の場合も。水分補給は必須!)
◉靴
(ビンディングシューズで無くてもOK)
◉ゼッケン
(前日までに説明会でもらえるので忘れないように!)

○靴下
(靴擦れ気になる方は必須)
○パンク用のスペアタイヤ
(持たない場合は、パンクしないように神への祈りが必須)
○サングラス
(あったほうが絶対にいいが、なくても出場は可能。)

△バイクグローブ
(なくてもOK。友達は素手で出てた。)
△補給食
(メダリスト、マグオン、ウィダーインゼリーなど)
△ゼッケンベルト
(ない場合は、安全ピンで留めればOK。服に穴が開く)
△バイク修理キット
(メカニックがレース中、回っている大会が多い)

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ランニング篇

○ランニングシューズ
(普通のランシューでOK。バイクもランシューで出場可能。)
△補給食
(バナナとかエイドステーションであることが多い)
△サンバイザー
(熱中症対策としてはあったほうがいいが無くても出場できる)
△サングラス
(熱中症対策としてはあったほうがいいが無くても出場できる)

 

必要そうで不要篇

◼ 携帯電話
◼ DHバー

(トライアスリートっぽいが、付けなくても完走は出来る)

 

トライアスロンは、レンタルなどを上手に利用することで、最低限の持ち物でも出場可能です!

リストを参考にしながら、自分に必要な持ち物をカスタムしてください☺

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